Les principaux bienfaits d\u2019une s\u00e9ance de Pilates\u00a0:<\/strong><\/span><\/p>\n Tout le monde peut pratiquer le Pilates, car les exercices, s\u2019ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Cette pratique est aussi bien adapt\u00e9e pour des sportifs voulant soulager les tensions musculo-squelettiques qu\u2019aux personnes souhaitant retrouver une activit\u00e9 et une tonicit\u00e9 corporelles. Le Pilates est parfaitement adapt\u00e9 pour lib\u00e9rer les tensions dues au stress et pour retrouver son corps apr\u00e8s un accouchement ou une p\u00e9riode traumatique.<\/span><\/p>\n – LE QI GONG<\/strong> \u00a0est issu de la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise et vise\u00a0 \u00e0 faire circuler l\u2019\u00e9nergie (le Qi)\u00a0 dans le corps. C\u2019est l\u2019\u00e9quivalent d\u2019une s\u00e9ance d\u2019acupuncture o\u00f9 on utilise le mouvement, la respiration est l\u2019intention pour stimuler les m\u00e9ridiens d\u2019acupuncture et vitaliser les organes. En Chine, le Qi Gong est appel\u00e9 \u00ab\u00a0Art de longue Vie\u00a0\u00bb\u00a0!<\/span><\/p>\n Les principaux bienfaits de la s\u00e9ance de Qi Gong\u00a0:<\/strong><\/span><\/p>\n – Le Dao Yin Yoga<\/strong> (ou Yoga tao\u00efste) est une pratique posturale o\u00f9 Les postures, plus ou moins intenses, sont maintenues plusieurs minutes pour assouplir, \u00e9tirer et renforcer le tissu conjonctif : Les fascias, les articulations, les tendons, les ligaments et les os. C\u2019est par l\u2019immobilit\u00e9 que l\u2019on atteint les tissus plus profonds en utilisant le moins possibles les muscles effecteurs (qui sont engag\u00e9s dans les pratiques Yang). La lenteur permet aussi le ressenti du corps et la d\u00e9tente du mental.<\/span><\/p>\n Les Principaux Bienfaits de la s\u00e9ance de Yin Yoga:<\/strong><\/span><\/p>\n – LA MEDITATION<\/strong> guid\u00e9e est accessible \u00e0 tous et \u00e0 tout \u00e2ge de la vie. elle ne n\u00e9cessite aucune connaissance particuli\u00e8re. C\u2019est un espace pour se poser et se d\u00e9tendre, un espace d\u2019\u00e9coute int\u00e9rieure bienveillante o\u00f9 je vous accompagne. A votre rythme. Oser l\u2019exp\u00e9rience de la m\u00e9ditation pendant un jour, une semaine ou davantage, peut s\u2019av\u00e9rer plus r\u00e9v\u00e9latrice (qui vient du c\u0153ur) que bien des discours (qui font appel au mental).<\/span><\/p>\n Il est possible de s\u2019inscrire \u00e0 un ou plusieurs cours.<\/span> Pour plus de renseignements : <\/strong>www.agnes-delattre.com<\/a> Le Parcours d\u2019Agn\u00e8s :<\/b> D\u2019abord scientifique (Docteur es Sciences, Biologie, Physiologie Cellulaire et Nutrition), elle s\u2019est form\u00e9e dans les disciplines propos\u00e9es ci-dessus ainsi que la \u00a0M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise, disciplines qu\u2019elle enseigne aujourd\u2019hui dans mes cours et qu\u2019elle transmet dans plusieurs \u00e9coles en France et en Europe. Elle continue \u00e0 se former dans ces disciplines ainsi que dans d\u2019autres domaines li\u00e9s au corps et \u00e0 l\u2019esprit. C\u2019est aussi un art de vivre qu\u2019elle choisit de d\u00e9velopper, \u00e0 travers son parcours vers plus d\u2019authenticit\u00e9 et d\u2019harmonie.<\/p>\n\n\n Agn\u00e8s Delattre, animatrice de l\u2019association WEI JI, propose des cours pour prendre soin de vous, Corps et Esprit dans un cadre bienveillant, gr\u00e2ce \u00e0 plusieurs pratiques corporelles et \u00e9nerg\u00e9tiques :\n
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Il est possible de commencer les cours tout au long de la saison.<\/span>
Cours d\u2019essai gratuit.<\/span>
Ces disciplines sont accessible \u00e0 tous, \u00e0 tout \u00e2ge de la vie et ne n\u00e9cessitent pas de condition particuli\u00e8re. Aucun niveau requis. Ouvert \u00e0 tous.<\/span><\/p>\n
<\/strong>Pour nous contacter\u00a0: appeler Agn\u00e8s au 0683452741 ou par mail\u00a0: Page Contact<\/a> <\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/quartier-pouvourville.fr\/web\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/WeiJi_Stage-Qi-Gong-2024.jpg\")
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\n> Pilates (jeudi 18h-19h et vendredi 12h30-13h20)
\n> Pilates S\u00e9niors (Pilates Doux, jeudi 11h20-12h20)
\n> Qi Gong (jeudi 12h30-13h20 et vendredi 11h20-12h20),
\n> Dao Yin Yoga (Yoga Tao\u00efste, vendredi 10h10-11h10) <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":64924,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","cybocfi_hide_featured_image":""},"categories":[474],"class_list":["post-64920","topo-asso","type-topo-asso","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-bien-etre"],"blocksy_meta":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quartier-pouvourville.fr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/topo-asso\/64920","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quartier-pouvourville.fr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/topo-asso"}],"about":[{"href":"https:\/\/quartier-pouvourville.fr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/topo-asso"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quartier-pouvourville.fr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quartier-pouvourville.fr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quartier-pouvourville.fr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quartier-pouvourville.fr\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}